Sorgt sofort für bessere Laune: Tanzen
Welche Lieblingslieder habt ihr als Familie? Tanzt ihr öfter gemeinsam? Jeder Tanz sorgt sofort für bessere Laune. Durch die Bewegung kommt der Kreislauf in Schwung, es werden Endorphine ausgeschüttet und ihr habt einfach eine gute Zeit.
Tanzen macht Spaß!
Hier darfst du alle deine Bedenken von wegen „Ich schau ja komplett dämlich dabei aus!“ „Da mach ich mich ja komplett zum Affen“, etc. über den Haufen werfen. Du darfst einfach du selbst sein, tanzen genauso wie es sich für dich richtig anfühlt. Schnapp dir – wenn es das will – dein Kind und dreht euch im Kreis, bis euch schwindelig ist. Haltet euch bei den Händen oder tanzt einfach nur nebeneinander – es gibt kein richtig und falsch!
Überlege dir in einer ruhigen Minute einmal ein paar Lieder, zu denen du dir gut vorstellen kannst, dass ihr als Familie Spaß habt. Das müssen keine Kinderlieder sein, sondern einfach nur Lieder, die für euch passen!